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Gymnastik zur Gesunderhaltung und für die Beweglichkeit unter Anleitung. Die Veranstaltung vermittelt praktische Grundlagen zur eigenständigen Integration gesundheitsfördernder Bewegungsabläufe in den Alltag. Bitte bequeme Kleidung und Schuhe tragen.

Der Kurs beruht auf dem Konzept der Gesellschaft für Gehirntraining in Ebersberg. Die Leiterin ist Trainerin für Mentales Aktivierungstraining.

Der Kurs ist geeignet für alle, die etwas für Ihre geistige Fitness tun wollen. Die Leistungsfähigkeit optimieren oder das vorhandene Leistungspotential auch langfristig aufrecht erhalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ebenso wenig ist der Kurs auf ein bestimmtes Leistungs- oder Bildungsniveau ausgerichtet. Jeder kann mitmachen und seinen individuellen Nutzen aus der Teilnahme ziehen.

Der Gesellschaft für Gehirntraining-Kurs umfasst 10 Einheiten zu jeweils 60 Minuten. In den einzelnen Einheiten werden zum Einen Informationen vermittelt und zum Anderen Übungen des Mentalen AktivierungsTrainings gemeinsam durchgeführt. Sie lernen, wie man seine mentale Leistungsfähigkeit verbessern und erhalten kann, und praktizieren auch gleich konkrete Übungen. So bietet der Kurs eine abwechslungsreiche Mischung aus Information und Training.

Im Mittelpunkt steht das Mentale Aktivierungs-Training (MAT). Ein fundiertes und praxiserprobtes Trainingskonzept, das die Grundfunktionen für geistige Leistungen stärkt. Dadurch werden alle Leistungsbereiche, wie Schnelligkeit und Flexibilität des Denkens, Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis oder Belastbarkeit gefördert.

Neben dem speziellen mentalen Training werden auch ergänzende Möglichkeiten der Leistungsförderung behandelt, die die Ernährung, das Trinken oder die Bewegung betreffen. So können Sie auch für diese Bereiche individuelle Konsequenzen und zusätzlichen Nutzen aus dem Kursbesuch ziehen.

Der Kurs beruht auf dem Konzept der Gesellschaft für Gehirntraining in Ebersberg. Die Leiterin ist Trainerin für Mentales Aktivierungstraining.

Der Kurs ist geeignet für alle, die etwas für Ihre geistige Fitness tun wollen. Die Leistungsfähigkeit optimieren oder das vorhandene Leistungspotential auch langfristig aufrecht erhalten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Ebenso wenig ist der Kurs auf ein bestimmtes Leistungs- oder Bildungsniveau ausgerichtet. Jeder kann mitmachen und seinen individuellen Nutzen aus der Teilnahme ziehen.

Der Gesellschaft für Gehirntraining-Kurs umfasst 10 Einheiten zu jeweils 60 Minuten. In den einzelnen Einheiten werden zum Einen Informationen vermittelt und zum Anderen Übungen des Mentalen AktivierungsTrainings gemeinsam durchgeführt. Sie lernen, wie man seine mentale Leistungsfähigkeit verbessern und erhalten kann, und praktizieren auch gleich konkrete Übungen. So bietet der Kurs eine abwechslungsreiche Mischung aus Information und Training.

Im Mittelpunkt steht das Mentale Aktivierungs-Training (MAT). Ein fundiertes und praxiserprobtes Trainingskonzept, das die Grundfunktionen für geistige Leistungen stärkt. Dadurch werden alle Leistungsbereiche, wie Schnelligkeit und Flexibilität des Denkens, Konzentrationsfähigkeit, Gedächtnis oder Belastbarkeit gefördert.

Neben dem speziellen mentalen Training werden auch ergänzende Möglichkeiten der Leistungsförderung behandelt, die die Ernährung, das Trinken oder die Bewegung betreffen. So können Sie auch für diese Bereiche individuelle Konsequenzen und zusätzlichen Nutzen aus dem Kursbesuch ziehen.

Das Handytraining für Seniorinnen und Senioren vermittelt grundlegende digitale Kompetenzen für einen sicheren und selbstbestimmten Umgang mit dem eigenen Smartphone. In einer kleinen Gruppe werden praxisnah und verständlich zentrale Funktionen wie Telefonieren, Nachrichten schreiben (z. B. mit WhatsApp), Fotografieren, Internetnutzung sowie wichtige Sicherheitsaspekte wie Datenschutz und Schutz vor Betrug behandelt. Ziel der Veranstaltung ist es, Medienkompetenz zu stärken, digitale Teilhabe zu ermöglichen und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern. Der Unterricht erfolgt schrittweise, mit ausreichend Zeit für individuelle Fragen und Übungen am eigenen Gerät.

Lass Dich von eindrucksvollen Bildern, persönlichen Erlebnissen und faszinierenden Eindrücken begeistern und tauche für einen Moment ein in die Magie dieser einzigartigen Insel.

Literatur eröffnet neue Sichtweisen auf das Leben, auf gesellschaftliche Fragen und persönliche Erfahrungen. In diesem Literaturgespräch setzen wir uns gemeinsam mit einem ausgewählten Text auseinander und tauschen uns über Inhalte, Themen und Eindrücke aus.

Durch gemeinsames Lesen, Gespräch und Interpretation wird das Textverständnis vertieft und die Fähigkeit zur reflektierten Meinungsbildung gestärkt. Die Veranstaltung lädt dazu ein, Gedanken zu teilen, zuzuhören und Literatur als Anstoß für Bildung, Austausch und persönliche Weiterentwicklung zu erleben.

Am 13. Oktober um 20:00 Uhr erhalten die Teilnehmenden bei einer Führung durch die Sternwarte Berg Einblicke in die Astronomie. Bei klarem Himmel werden aktuelle Sternbilder und sichtbare Planeten beobachtet und grundlegende Zusammenhänge unseres Sternenhimmels erläutert.

Was beschäftigt Jugendliche heute? Warum erleben Erwachsene sie manchmal als schwer erreichbar, wenig belastbar oder stark auf sich selbst bezogen – und wie sieht ihre Lebenswirklichkeit tatsächlich aus?

Susanne Eckes war 17 Jahre als Zukunftsforscherin am Zukunftsinstitut tätig und beschäftigt sich seit vielen Jahren mit gesellschaftlichem Wandel und jungen Generationen.

Heute arbeitet sie als Speakerin und systemische Beraterin (und ist Co-Kuratorin und Speaker-Coach bei TEDx München.) Dabei ist sie immer wieder im direkten Austausch mit Jugendlichen und Familien.

Wir laden ein zu einem Abend über eine Generation, die anders aufwächst als wir – und darüber, was sie von uns Erwachsenen wirklich braucht, am 14.10.2026, um 19 Uhr im Kath. Pfarrzentrum, Mühlbergstr. 6 in Starnberg.