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„Mach mit – bleib fit 60+“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die auch im Alter aktiv, beweglich und fit bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre erwarten Sie vielfältige Übungen zur Förderung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Gleichgewicht, die gezielt dazu beitragen, die Sicherheit im Alltag zu erhöhen und Stürzen vorzubeugen. Ergänzend werden kleine Gedächtnisübungen integriert, die geistig fit halten und für zusätzliche Abwechslung sorgen. Auch Entspannung und Stressabbau kommen nicht zu kurz, sodass Körper und Geist gleichermaßen profitieren. So stärken Sie Ihr allgemeines Wohlbefinden und bleiben mit Freude in Bewegung.

Themen des Kath-Kurses
1. Liebt Gott mich wirklich? Wie Gott durch die Geschichte führt
2. Warum gerade die katholische Kirche? Das Wesen der katholischen Kirche
3. Was finde ich in der katholischen Kirche? Gottes Heilswirken in den Sakramenten
4. Wie kann ich in ein neues Leben Starten? Das Sakrament der Taufe
5. Was hilft mir, meinen Glauben zu bezeugen? Das Sakrament der Firmung
Wochenende (6-8):
6. Ist Jesus wirklich in einem Stück Brot gegenwärtig? Das Sakrament der Eucharistie und eucharistische Anbetung.
7. Warum ist die Eucharistie "Quelle und Höhepunkt des ganzen christlichen Lebens"? - Ein Einblick auf die heilige Messe
8. Gibt es noch eine Chance für mich? Das Sakrament der Buße
9 Wie finde ich Heilung? Das Sakrament der Krankensalbung
10. Wirklich das ganze Leben geben? Das Sakrament der Weihe
11. Mit Leib und Seele lieben? Das Sakrament der Ehe
12. Warum ist Maria so wichtig? Marienverehrung in der katholischen Kirche
13. Die Gemeinschaft der Heiligen- und ich? Heiligenverehrung in der katholischen Kirche

Der Kurs umfasst 10 Abende sowie ein Wochenende. Die Inhalte bauen aufeinander auf, so dass eine regelmäßige Teilnahme empfohlen wird.

Der Seminartag beinhaltet: Was ist uns für die gemeinsame Beziehung wichtig? Wie gehen wir als Eheleute mit Verschiedenheiten um? Wie gestalten wir eine gemeinsame Kommunikationsstruktur? Was bedeutet die Ehe als Sakrament?

Das Handytraining für Seniorinnen und Senioren vermittelt grundlegende digitale Kompetenzen für einen sicheren und selbstbestimmten Umgang mit dem eigenen Smartphone. In einer kleinen Gruppe werden praxisnah und verständlich zentrale Funktionen wie Telefonieren, Nachrichten schreiben (z. B. mit WhatsApp), Fotografieren, Internetnutzung sowie wichtige Sicherheitsaspekte wie Datenschutz und Schutz vor Betrug behandelt. Ziel der Veranstaltung ist es, Medienkompetenz zu stärken, digitale Teilhabe zu ermöglichen und die Selbstständigkeit im Alltag zu fördern. Der Unterricht erfolgt schrittweise, mit ausreichend Zeit für individuelle Fragen und Übungen am eigenen Gerät.

Themen des Kath-Kurses
1. Liebt Gott mich wirklich? Wie Gott durch die Geschichte führt
2. Warum gerade die katholische Kirche? Das Wesen der katholischen Kirche
3. Was finde ich in der katholischen Kirche? Gottes Heilswirken in den Sakramenten
4. Wie kann ich in ein neues Leben Starten? Das Sakrament der Taufe
5. Was hilft mir, meinen Glauben zu bezeugen? Das Sakrament der Firmung
Wochenende (6-8):
6. Ist Jesus wirklich in einem Stück Brot gegenwärtig? Das Sakrament der Eucharistie und eucharistische Anbetung.
7. Warum ist die Eucharistie "Quelle und Höhepunkt des ganzen christlichen Lebens"? - Ein Einblick auf die heilige Messe
8. Gibt es noch eine Chance für mich? Das Sakrament der Buße
9 Wie finde ich Heilung? Das Sakrament der Krankensalbung
10. Wirklich das ganze Leben geben? Das Sakrament der Weihe
11. Mit Leib und Seele lieben? Das Sakrament der Ehe
12. Warum ist Maria so wichtig? Marienverehrung in der katholischen Kirche
13. Die Gemeinschaft der Heiligen- und ich? Heiligenverehrung in der katholischen Kirche

Der Kurs umfasst 10 Abende sowie ein Wochenende. Die Inhalte bauen aufeinander auf, so dass eine regelmäßige Teilnahme empfohlen wird.

Sie pflegen oder betreuen einen Angehörigen, Nachbarn oder Freund und möchten sich mit Gleichgesinnten austauschen? Sie suchen eine Auszeit aus dem Pflegealltag oder Tipps und Informationen rund um die Pflege und Betreuung?

Hier können Sie innehalten, Sorge und Nöte in einer vertrauensvollen Atmosphäre mit gegenseitigen Verständnis äußern, von den Erfahrungen anderer Betroffenem profitieren und fühlen sich nicht allein gelassen.

Sie erhalten zusätzlich Beratung durch die Fachstelle für pflegende Angehörige zu pflegerelevanten Themen.

„Rückenfit“ ist ein abwechslungsreiches Bewegungsangebot für alle, die ihren Rücken stärken und sich im Alltag wieder leichter und beweglicher fühlen möchten. Durch gezielte Mobilisationsübungen werden die Gelenke sanft in Bewegung gebracht, während der anschließende Muskelaufbau – besonders der rückenstabilisierenden Muskulatur – für mehr Halt und Entlastung sorgt. Schonende Dehnübungen helfen, Verspannungen zu lösen und die Beweglichkeit zu verbessern. Ergänzt wird das Training durch Übungen zur Körperwahrnehmung und Koordination, die das Zusammenspiel von Muskeln und Bewegungen fördern. So entsteht ein ganzheitliches Programm, das Ihren Rücken stärkt und Ihr Wohlbefinden nachhaltig unterstützt.

Herzliche Einladung zum Folgetreffen des Kirchcafés mit einem vertiefenden Impuls zum Thema Gemeinschaft, Zugehörigkeit und Beteiligung in der Gemeinde. Aufbauend auf dem ersten Treffen möchten wir gemeinsam weiterdenken, wie ein echtes „Dazugehören“ konkret im Gemeindeleben gestaltet und erlebt werden kann – im Alltag, in Gruppen und in der gesamten Gemeinde.

Im Mittelpunkt steht die Frage, wie aus dem Gedanken „Jeder hat einen Platz“ gelebte Praxis werden kann. Dabei schauen wir besonders auf konkrete Möglichkeiten der Mitgestaltung, auf Barrieren, die Menschen möglicherweise ausschließen, und auf Wege, wie wir einladende und offene Strukturen fördern können.

Ein etwa 45-minütiger Impuls mit Gesprächsfragen eröffnet den Austausch und lädt zur gemeinsamen Reflexion ein. In Kleingruppen und im Plenum werden Erfahrungen geteilt, Perspektiven erweitert und Ideen entwickelt, wie Gemeinde als Ort der Zugehörigkeit für alle Generationen und Lebenssituationen weiter gestärkt werden kann.

In einer offenen und wertschätzenden Atmosphäre bei Kaffee und Gespräch sind alle eingeladen, mitzudenken, sich einzubringen und neue Impulse für ein lebendiges Miteinander in der Gemeinde mitzunehmen.